INFO ALIMENTARI
(ribes rosso) - Proteine:
1,40; grassi: 0,20; carboidrati per differenza: 13,80
(fibre: 4,3); ceneri: 0,66; acqua: 83,95; colesterolo: 0;
sodio: 1; calorie: 56.
Proprietà.
I frutti di
ribes sono molto aromatici ed apprezzati in gastronomia per
guarnire crostate, dolci e per accompagnare formaggi freschi
di vario genere. Inoltre la elevata presenza di
sostanze antiossidanti, vitamina C,
antociani e fenoli rendono questi frutti un
alimento particolarmente benefico per
l’organismo. In particolare il ribes è un tonico per
l’apparato digerente ed il fegato oltre ad avere
effetti diuretici ed alleviare lo stress e la fatica fisica
Ha proprietà aperitive,
digestive, depurative, diuretiche e lassative grazie al loro
contenuto di acidi organici, zuccheri, mucillagine e
vitamina C. Gli acidi organici (acido malico, citrico e
tartarico) stimolano le secrezioni dello stomaco e
dell’intestino facilitando la digestione e tonificando tutto
l’apparato digerente. Inoltre, la vitamina C del ribes è
piuttosto stabile, vale a dire non si degrada nelle varie
preparazioni di sciroppi, liquori o confetture.
SCIROPPO DI RIBES 1 kg di ribes, 1 kg e
250 gr di zucchero, 10 gr di acido citrico
Dopo aver sgranato il ribes,
lo si schiaccia con le mani e lo si mette in un secchio di
plastica, in un luogo fresco, lasciandolo fermentare. Ogni
giorno si deve schiacciare cori le mani la poltiglia e la si
deve mescolare almeno per un paio di volte. Dopo 3 o 4
giorni, quando avrà fermentato e avrà cessato di levare,
passarla attraverso un setaccio e quindi mettere il succo in
una tela di lino o in un filtro e farlo passare anche 2 o 3
volte finché il liquido sarà completamente limpido. Comunque
la limpidezza dello sciroppo si ottiene soprattutto dopo una
perfetta e lunga fermentazione. Mettere il succo al fuoco
dopo averlo pesato e, quando inizia a bollire, unire lo
zucchero e l'acido citrico, alzare il fuoco e lasciar
bollire, mescolando sempre, per 2 o 3 minuti. Imbottigliare
freddo e chiudere ermeticamente le bottiglie.
MARMELLATA DI RIBES 1 kg di ribes
passato, 800 gr di zucchero
Sgranare il ribes, lavarlo se
è necessario, metterlo in una pentola senz'acqua e farlo
stracuocere. Passarlo al setaccio, pesare la poltiglia e
rimetterla al fuoco con la quantità di zucchero indicata.
Quando la marmellata avrà raggiunto la giusta consistenza,
la si mette nei vasi che verranno chiusi ermeticamente e
capovolti.
GELATINA DI RIBES 500 gr di succo di
ribes. 500 gr di zucchero
Sgranare il ribes, lavarlo se
è necessario, metterlo in una pentola
con poca acqua e si
fa cuocere finché tutte le bacche si siano aperte e ne
sia uscito il succo. Si mettono in una tela di lino e vi si
lasciano tutta la notte per far uscire completamente il
succo. Si pesa il succo e si mette al fuoco lo zucchero,
nelle proporzioni indicate, con poca acqua. Quando lo
zucchero si sarà chiarificato, si aggiunge il succo, si
mescola spesso per farlo amalgamare e lo si lascia bollire
finché una goccia fatta cadere sopra un piatto vi resti.
LIQUORI COL RIBES
Col ribes nero si fa il
Cassis,
che è una
tipica bevanda della Borgogna, ho provato a farlo col ribes
rosso.
Si schiacciano 500g di ribes e si mette in un vaso con 6
foglie, 500cc d’alcool,
la buccia di 1/4di limone, si chiudee si lascia macerare un mese. Si
filtra e si aggiunge a freddo 500g di zucchero sciolto a
caldo in 750cc d’acqua.
Col termine
Ratafià
si indica in molte regioni qualsiasi tipo di
liquore composto da un infuso a base di succhi di frutta e
alcool, quello di ribes è bevanda tradizionale al nord
della Catalonia.
Si mette in un vaso e si schiacciano 500g di ribes, si
aggiunge 500g di zucchero e 500cc d’alcool, si chiude
ermeticamente e si lascia macerare per 10 giorni in un
contenitore ermetico, quindi si aggiunge 250cc d’acqua, si
mescola energicamente e si lasciate ancora macerare per
altri 10 giorni. Schiacciare, filtrare e imbottigliare
Infine
un
liquore classico
si può fare introducendo in un vaso a chiusura ermetica,
400g di ribes
sgranato bene,
la buccia di 1/4 limone
e sopra si versare
500cc d’alcool
e si lasciare in infusione per 40 giorni, in luogo fresco al
buio, agitando di tanto in tanto.
Si fa
lo
sciroppo con 600cc d'acqua 200g di zucchero e si versa nel
vaso in cui sta in infusione il ribes, ormai macerato
(lasciandoli nel vaso). Richiudere e lasciare riposare al
buio per una decina di giorni, scuotendo di tanto in tanto.
Scolare bene i ribes poi imbottigliarlo filtrandolo,
lasciarlo invecchiare 2 mesi prima di berlo. |